メンタルヘルスネガティブな感情との向き合い方 | 職場のメンタルケア | PIVOT
2024年11月17日 ちょんちょん もくもくログ(木)
脳科学的視点から考える不安や恐怖との付き合い方 = 再評価
脳の部位と役割 大脳皮質（認知脳）：知的活動、思考、知識、理性
… メンタルヘルスメンタル崩壊を防ぐ5つのアドバイス │ メンタルヘルス | PIVOT
2024年11月14日 ちょんちょん もくもくログ(木)
自分を高める、認める、褒める、大切にする
自分に一番の味方は自分だし、自分を守る最後の砦は自分なのだ。自分を高めて、認めて、褒めて、大切に … メンタルヘルス認知の歪みとは？ │ メンタル崩壊しないためのマインドセット │ PIVOT
2024年11月11日 ちょんちょん もくもくログ(木)
客観的視点で楽になる・認知の歪みとは？
人は誰しも考え方の癖がある。これを客観的に見る視点を身につけることで、悪い方向のメンタルスパイラル …
